Из этой статьи вы узнаете, как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев. Пошаговое описание ВОЗ и важные советы от опытных специалистов помогут вам разобраться с нюансами.
Содержание
Когда вводит прикорм
Переходный период с грудного вскармливания (или искусственного) к прикорму должен быть плавным потому, что от этого зависит приспособляемость маленького желудочка ребенка. Если вы все правильно сделаете, то адаптация пройдет успешно и со временем малыш станет кушать любую еду с вашего стола. Но пока нужно быть осторожными.
ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) настаивает на том, что ребенок начинал кушать какие-то продукты только с полугода, не раньше. Хотя есть ряд ученых, которые считают, что при нормальном развитии и отличном здоровье прикорм можно вводить и на более ранних сроках. Но лучше не рисковать, тем более, если хватает грудного молока. Оно подходит для младенца лучшего всего.
Грудное молоко обеспечивает малыша иммунитетом, гарантирует более крепкое и здоровое развитие. Поэтому, если есть возможность, вводите прикорм как можно позже.
Когда же вводить первый прикорм? Мы советуем начинать думать об этом только с полугода, что рекомендует и ВОЗ. До этого можете сосредоточиться только на грудном кормлении. В 6 месяцев в некоторых семьях малыши сами просят новую еду. Это не тенденция, но все же такие случаи бывают, что значительно облегчает маме задачу.
Если ваш малыш не просит другой еды, в этом ничего ненормального нет. Но обратите внимание, если он стал слишком часто просить грудь или стал заметно набирать в весе. В этом случае можно давать прикорм.
Попробовав первые продукты, это не значит, что вы теперь должны постоянно кормить малыша прикормом. Совсем нет. Вы можете только попробовать, осторожно и поступательно.
Итак, вводить прикорм нужно:
- с шестимесячного возраста;
- если малыш набирает заметный вес;
- если малыш слишком часто просит молока;
- если малыш сам просит продукты, кроме грудного молока (обычно это бывает значительно позже шестимесячного возраста).
Способы прикорма
Есть два основных способа введения прикорма:
- педагогический;
- традиционный.
ВОЗ предлагает педагогический способ прикорма. Его суть заключается в введении совсем небольших порций той пищи, которую мама ест сама. В этом случае главный упор делается на привыкание. Тем не менее, нужно быть внимательным, чтобы не перекормить ребенка, иначе он станет капризничать и плакать. Основная задача – только дать новые вкусовые ощущения и возможность неокрепшей пищеварительной системе справиться с первой грубой клетчаткой.
Обратите внимание, что независимо от способа, которым вы вводите прикорм, вы не должны использовать ненатуральные продукты. Они не должны содержать сахар или консерванты. Их природа должна быть простой. Никакой химии.
Какой-то из продуктов может больше понравиться малышу. В этом случае его объем увеличивают в 3 раза. То есть, если первый раз вы дали одну маленькую ложечку, то через несколько раз уже можно дать 3 ложечки. Такими поступательными темпами можно постепенно приучить малыша кушать продукты, чтобы к году он уже питался сам. Спешить вовсе не стоит. Чем позже вы начнете, например, с года или даже с полутора лет, тем лучше.
В традиционном варианте прикорм вводится в определенной последовательности. Рассмотреть этот вариант более подробно вы сможете в статье о пошаговом прикорме при искусственном вскармливании.
С каких продуктов начать
Самой легкой пищей для малыша считаются соки (фруктовые и овощные). Первое время они должны быть разбавлены 1:1 к теплой чистой водой. В дальнейшем их можно давать более концентрированно. Обратите внимание, что речь идет о натуральных соках ручного отжима. Соки из тетрапакетов не подойдут, так как содержат сахар и консерванты.
ВОЗ рекомендует фруктовые соки и фруктовые пюре вводит после того, как ребенок уже умеет кушать овощи. Это связано с тем, что в фруктах слишком много фруктозы (сахара).
Следующей полезной пищей для ребенка могут быть кашки из тех же натуральных овощей и фруктов. Выбирайте продукты, которые растут в вашем регионе, еще лучше, если на вашем огороде или в саду. Пюре из яблок или моркови можно приготовить с помощью блендера или натереть на мелкой терке.
ВОЗ рекомендует для детей, которые плохо набирают вес, вводить в качестве прикорма каши из овощного пюре (кабачки, молодой картофель, цветная капуста).
Следующее пошаговое описание поможет вам сориентироваться в том, какой из продуктов давать в первую очередь:
- 6 месяцев – кабачок или цветная капуста. Первое время давайте компоненты по отдельности, со временем можно добавить немного в состав пюре молодого картофеля, брокколи или тыквы.
- 6 – 7 месяцев – тыква. Можно давать в виде пюре или в смесях с кашей.
- 6,5 – 7 месяцев – молодой картофель. Сначала в виде пюре, потом в составе легкого супа.
- 6 – 7 месяцев – морковь (желательно молодая). В виде пюре или в составе каши.
- 8 месяцев – свежий зеленый горошек. Добавляют в пюре или в суп.
- 9 месяцев – свекла. Дается в небольших количествах в виде пюре. Слабит стул, поэтому нужно давать строгими порциями.
- 1 год – огурцы. Подходит для салатов.
- 1 год – баклажаны. Для овощного слегка тушеного рагу (здесь и дальше имеется в виду только овощное рагу).
- 1 год – болгарский перец. Обычно добавляется в супы, салаты и рагу.
- 1 год – помидоры. Подходит для салатов и рагу.
Что касается каш, то специалисты ВОЗ настаивают об исключении манной каши из меню. В этом есть смысл, так как манка содержит глютен и у нее слишком высокий гликемический индекс, что приводит к детскому ожирению и гиперактивности в будущем.
После того, как овощи прижились, и ребенок хорошо на них реагирует, можно давать небольшое количество рыбы и нежирного мяса.
Прикорм потому и называется так, что играет роль добавки. Поэтому на этапе введения продуктов основным питанием все еще должно оставаться грудное молоко. Если вы придерживаетесь поэтапности и небольших порций, то введение прикорма пройдет хорошо, а потом уже можно отлучать от груди.
Теперь вы знаете, как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев. Пошаговое описание ВОЗ занесите в закладки, чтобы использовать инструкцию на протяжении всего этапа перестройки. Берегите себя и ребенка. 
