Желая забеременеть, вы ловите каждый момент. Зная, что возможностей для беременности в месяце не так уж и много, вам нужно знать, какие существуют признаки овуляции у женщины. Ощущения, выделения, симптомы – обо всем этом и поговорим. 
У вас обязательно должен быть календарь, где вы отмечаете циклы менструации. Именно по ним и будем определять овуляцию. Обычно стандартный цикл длится от 28 до 30 дней. При таком цикле овуляция наступает на 14й или 15й день. В ряде случаев могут проявиться только первые симптомы, а сама овуляция произойдет на пару дней позже.
Не переживайте, если в вашем случае нет ярко выраженных признаков или ощущений. Это нормально и у многих женщин бывает именно так. Но если уже были роды, то симптомы овуляции в дальнейшем могут проявляться довольно четко.
Попробуйте прислушаться к организму. Когда яйцеклетка выходит из яичника, для вашего тела этот процесс достаточно заметный. Особенно на физиологическом уровне. Изменится гормональный фон, повысится базальная температура. Что вы можете заметить сами, не обращаясь за помощью к специалисту:
- Обильные выделения. По консистенции эти выделения станут тягучими и похожими на сырой яичный белок.
- Небольшое вздутие живота или боли. Внизу (сбоку) живота может появиться небольшая ноющая боль. Это так выходит яйцеклетка. Необязательно, но вас в этот момент возможно будет беспокоить газообразование. Также обратите внимание, что боли – это индивидуальное явление и если вы никаких болей у себя не отмечаете, то это не говорит о том, что с вами что-то не так. Все вполне естественно.
- Небольшие кровяные выделения. Скудные сукровичные выделения – тоже норма. Они могут наступать вместо прозрачных выделений и тоже указывают на начало овуляции.
- Чувствительная грудь. Чрезмерная болезненность груди – верный признак изменения гормонального фона.
- Легкая возбудимость. Возросшее в эти дни желание – логичное желание природы женского организма.
- Изменение обонятельных и вкусовых предпочтений. Нередкое явление на фоне наступающей овуляции.
- Плаксивость. Эмоции напрямую связаны с нашими гормонами, так что, любые изменения в теле тут же проявляются на настроении – отсюда повышенная раздражительность или плаксивость.
Перечисленные признаки необязательно должны появиться сразу вместе. В вашем случае проявится и что-то одно, но чем больше вы знаете о своем организме, тем легче вам сориентироваться и понять – это оно.
Признаки, которые можно проверить с помощью тестов:
- Изменение базальной температуры. Обычно она меняется всего на полградуса, но это уже указывает на овуляцию.
- Наличие лютеинизирующего гормона в моче связано с изменением гормонального фона. Указывает на то, что овуляция уже приближается или уже началась.
Тесты можно сделать с помощью тестеров в домашних условиях. Речь об анализаторах овуляции. По виду они похожи на тесты на беременность – с полосками. Действуют они, кстати, также: на полоску должна попасть моча, а потом тестер нужно положить в горизонтальное положение и через 10 минут вы узнаете уровень гормона.
2 полоски на тестере означают высокий уровень лютеинизирующего гормона. Если полосочки при этом ровно одинакового цвета, то сейчас наступил наилучший момент для зачатия.
Существует такое понятие как ранняя, или наоборот, поздняя овуляция. Обычно это связано с тем, что овуляция наступает позже или раньше положенного времени. Мало ли что может произойти с организмом. Такое бывает. Проблема в том, что можно упустить овуляцию как раз по этой причине – вы ждете симптомов в середине цикла, а они или уже прошли, или еще не наступили. Если нет сил терпеть, просто сходите на УЗИ.
Кстати, УЗИ полезно сделать в тех случаях, когда базальная температура не меняется или в моче не повышается лютеинизирующий гормон. А еще когда вы не можете поймать признаки овуляции – их просто нет или вы их пропускаете. В этом случае УЗИ покажет точно.
Гинеколог легко определит овуляцию по изменению шейки матки. Последняя меняет положение во время готовности зачать, раскрываясь и размягчаясь. Это заметно и гинеколог это увидит.
Вернемся к поздней овуляции. Почему так происходит? Это могут быть и стрессы, и переутомление. То есть, все, что тем или иным образом сбивает ваш цикл, однозначно подвинет и появление овуляции. В ряде случаев, конечно, нужно говорить и о гормональном сбое, но об этом вам подробнее расскажет только врач. Индивидуальные особенности еще не говорят о патологии, но и не исключают ее.
Отслеживание овуляции требует внимания, что в итоге приводит к переутомлению. Чтобы зря не тратить силы и время, действуйте следующим образом:
- Сначала возьмите календарик со своими циклами и вычислите середину цикла. Об этом мы говорили раньше – при 28-дневном цикле овуляция приходится на 14й день. Если месячные приходят день в день, — отлично, ориентируйтесь только на календарь.
- Далее, сверяясь с календарем, отмечайте любые физиологические изменения – в болях, вздутиях, чувствительности груди, в настроении. Наверняка вы их и раньше замечали, но не придавали этому значения. Если пришел нужный день цикла и есть любые из признаков, — действуйте.
- В том случае, когда у вас нет никаких ярко выраженных признаков, а цикл нерегулярный, то воспользуйтесь домашними тестерами. Их можно использовать, чтобы знать наверняка.
- И в крайнем случае, когда вы уже долго пытаетесь забеременеть (от полугода), у вас не наблюдается признаков овуляции, а тестеры не дают полной информации, идите к гинекологу. Там вам уже точно скажут значительно больше.
Вот такой порядок действий можно предложить. Вы можете действовать так, как считаете нужным. Не забывайте, что, будучи женщиной, у вас есть сильная интуиция и вы можете просто «знать» о своем состоянии зачать. Слушайте организм. На фоне понимания физиологии подключайте чувствование. Оно тоже пригодится.
Итак, это все, что вам нужно знать про признаки овуляции у женщины. Ощущения, выделения и какие симптомы – вы теперь все это знаете. Осталось начать действовать. Берегите себя.
