Поговорим подробнее про медовое обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты понятые, доступные и простые. Осталось узнать, когда и как лучше делать обертывание с медом.
Содержание
Как мед помогает худеть
Медовое обертывание дает быстрый эффект за счет 50 элементов (минералы, антиоксиданты, витамины, аминокислоты). За несколько дней таких процедур теряется 2 см в талии.
Положительный результат создается не из-за сжигания жира, а из-за оттока воды из кожных тканей. Именно жидкость вперемешку со шлаками приводит к появлению нежелательных сантиметров и бугристости.
Но помните, интенсивно теряя воду, велика вероятность ее вернуть. Для похудения нужен комплекс из диеты, физической активности и потом уже обертывания. Например, попробуйте такой комплекс: белковое питание + дыхательные упражнения для живота + медовые обертывания. Не забывайте про воду и эффект от обертываний на фоне комплекса появится очень быстро.
И все же, почему мед?
- его питательные вещества тонизируют кожу;
- мед ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение, отчего скопленные шлаки быстрее растворяются;
- медовая пленка хорошо счищает ороговевшие участки;
- компоненты медового состава расслабляют кожу, давая ей легче справляться со стрессами во время похудения.
Как выбрать мед для обертывания
У настоящего меда:
- отсутствует пена;
- еле заметный горьковатый привкус;
- густая тянущаяся струйка;
- сладковатый аромат;
- нежная текстура.
Если мед подержать какое-то время (пару недель), то его однородность должна сохраниться в первоначальном состоянии. Если выступил сахар или появилась вода, это разбавленный продукт.
Хотите прямо сейчас проверить качество?
- Если поднести к меду зажженную спичку, он должен расплавиться, зашипеть спустя минуту.
- При разведении меда с водой не должно образоваться осадка.
- Добавляя пару капель йода, качественный мед не посинеет.
Не покупайте мед в магазинах, берите в специализированных медовых кладовых или у местных фермеров, которым доверяете.
5 лучших рецептов медового обертывания
Мед отлично справляется и сам, но, если вы хотите ускорить процессы или повлиять на них с другой стороны, добавьте дополнительные компоненты.
Мед + кофе
Обертывание с кофейной гущей идеально чистит кожный покров, улучшая его структуру. Работая вместе с медом, полезные качества кофе увеличиваются в разы. Грамотное сочетание 2х компонентов хорошо удаляет ороговевшие части эпидермиса, подготавливает кожный покров к увлажнению.
Рецепт: ложка процеженной кофейной гущи смешивается с 2 ст.л. меда. Смесь подогревается на водяной бане до нужной консистенции. Добавляются пару капель оливкового масла.
Полученную массу медленно втирайте в проблемные участки, слегка надавливая на них. Оберните тело пленкой и укутайтесь в одеяло. Спустя 40 минут, примите теплый душ и наносите увлажняющий крем.
Мед + горчица
Горчица быстрее согревает, а это ускоряет кровообращение, расширяет сосуды, в результате воды выводится больше.
Рецепт: 2 ст.л. подогретого меда смешивайте с 2 ст.л. горчичного порошка, добавьте столовую ложку растительного масла.
Распределите состав на нужные участки, но не сильно втирайте. Постарайтесь нанести консистенцию как можно быстрее – горчица быстро высыхает. Обернитесь пленкой и наденьте теплый халат. Через полчаса согревания смойте состав теплой водой, вытритесь и нанесите питательный крем.
Горчицу нельзя наносить на открытые ранки. А если вы почувствовали невыносимое жжение, тут же смойте состав, не дожидаясь нужного времени. Сильно покрасневшие участки быстро обработайте кубиком льда.
Для тех, кто испытывает дискомфортные ощущения жжения от горчицы, подобные рецепты лучше не использовать. В крайнем случае добавляйте по рецептуре не 2 столовые ложки горчицы, а 1 чайную.
Мед + молоко
При длительном курсе молочно-медовых обертываний кожа заметно подтягивается, становится нежной и приятной на ощупь.
Рецепт: 2 ст.л. теплого жирного молока перемешайте с 4 ст.л. меда.
Образовавшаяся кашица массирующими движениями наносится на необходимые участки тела, покрывается пленкой, утепляется. Через 40 минут удалите состав с помощью теплой воды. После вытирания сделайте легкий массаж проблемных участков с нанесением крема для тела.
Мед + глина
Нет ничего лучше для похудения боков и живота, чем глина.
Рецепт: 3 ст.л. глины растворяются в теплой минеральной воде до сметанообразного состояния. Добавьте пару ложек меда. Перемешайте.
Состав наносится на тело, оборачивается пленкой, утепляется. Спустя 30 минут, смойте состав под душем, а потом используйте питательный крем.
Мед + корица
Правильно рассчитанное соотношение меда с корицей не только сжигает жировые накопления, но и отбеливает кожу, выполняет отшелушивающий эффект.
Рецепт: 4 ст.л. меда перемешиваются с 20 г порошка корицы.
Косметическая кашица равномерно распределяется на проблемных участках, оборачивается полиэтиленовой пленкой, утепляется. Через полчаса смывается, а после вытирания массирующими движениями наносится крем для тела.
Независимо от выбранной рецептуры, минимальный курс должен включать 10 процедур. Проводите обертывания 3 – 4 раза в неделю. Уже через 2 недели вы увидите первые результаты.
Противопоказания
Мед – натуральный продукт, но противопоказания у него есть. Например, если у вас аллергия. Перед первым сеансом обертывания выполните тест на аллергическую реакцию: небольшое количество смеси нанесите на локоть. Если в течение 20 минут не появится зуда, покалывания, жжения или покраснения, смело используйте мед в косметических целях.
Кому нельзя делать медовые обертывания:
- при гипертонии;
- с кожными заболеваниями (гнойное воспаление, псориаз, экзема);
- аллергикам;
- во время проблем с гинекологией;
- беременным и кормящим;
- во время месячных;
- при сахарном диабете;
- при варикозе;
- при свежих ранах, порезах и швах.
Теперь вы знаете все, что нужно про медовое обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты обычно всем нравятся и, если вы уже попробовали какой-то из них на себе, напишите свой отзыв в комментариях. 
